Het Imposter Syndrome = Het ‘HELP, ik val door de mand!’ gevoel

Het impostor syndrome leidt tot onzekerheid. Die onzekerheid wordt veroorzaakt door een stemmetje in je hoofd dat zegt dat je het niet kan. Een stemmetje dat je angst voedt, en waarschuwt voor ontmaskering: Angst voor mislukking, angst om niet aan de verwachtingen te voldoen, angst om niet aardig gevonden te worden, angst om niet geaccepteerd te worden, angst om eerdere successen …
Imposter Sydrome – Een van de vraagstukken die regelmatig opdoemt bij mijn (in de regel zéér slimme, bekwame, hoogbewuste) coachees is: Help! Ik ben bang om door de mand te vallen! Straks merken ‘ze’: “dat ik dom ben / dat ik het niet kan / dat ik het niet weet / dat ik niet zo goed-knap-briljant ben als ‘ze’ denken….” Hoe komt dat toch? En belangrijker nog: hoe raak je dit vervelende gevoel kwijt…? door Petra Hiemstra, 8 maart 2021 Deze gedachtes, hoe onterecht ook,…

Lees verder

Onderdruk ondergraaft succes – Wat kun je daaraan doen?

Onderdruk ondergraaft succes in leven en werk – Wat kun je daaraan doen? In onze praktijk geven hoogvliegers regelmatig aan last te hebben van onderdruk. Het maakt hen lui en lethargisch. Niet fijn! En juist in de huidige tijd, waarin vele mensen het (nog) rustiger hebben dan hen lief is, kunnen ze de rust niet vinden. En verlangen ze naar meer leven in de brouwerij. Allereerst: waarom hebben hoogvliegers snel(ler) last van onderdruk? Zelf geven ze aan dat ze véél sneller kunnen denken, handelen schakelen dan hun…

Lees verder

Omgaan met druk I Winnaars

De winnaars van het boek ‘Omgaan met druk’ zijn: Nancy van der Putten en Renée van Dijk. Van harte gefeliciteerd. Het boek komt deze week per post naar jullie toe. Veel leesplezier gewenst. Verloting gemist? Lees hier de boekbespreking. Omgaan met druk – We zijn druk, voelen druk en maken ons druk. Zowel in ons privéleven als op het werk spelen het leveren van prestaties, het voldoen aan ideaalbeelden en het vergelijken met anderen een steeds grotere rol. Druk hoort bij leven, het is niet iets wat opgelost…

Lees verder

Luisteren naar jezelf onder grote druk (zoals nu met de Corona crisis)

“Je moet afstand houden”, “Je moet thuisblijven”, “Je moet niet zo veel hamsteren”, “Je moet de regels rondom Corona opvolgen, anders ben je asociaal”. Enzovoort, enzovoort. Op dit moment wordt een enorme druk op ons uitgeoefend door anderen: door de overheid, door mensen die zeggen de waarheid in pacht te hebben, door je ‘gewone’ medemens. Veel mensen krijgen hier stress van. Voor een groot aantal van hen geldt dan dat ze niet meer rationeel nadenken, omdat ze bang zijn, alles doen wat ze gezegd…

Lees verder

Omgaan met druk I Boekbespreking & verloting

Omgaan met druk – We zijn druk, voelen druk en maken ons druk. Zowel in ons privéleven als op het werk spelen het leveren van prestaties, het voldoen aan ideaalbeelden en het vergelijken met anderen een steeds grotere rol. Druk hoort bij leven, het is niet iets wat opgelost of weggenomen kan worden. Wél kun je er op verschillende manieren mee omgaan. door Petra Hiemstra, 2 april 2020 Voor dit boek interviewden de auteurs, Roel Klaassen, Rob Boot en Robien Roet-Klaassen bekende toppresteerders om te vragen hoe zij…

Lees verder