Een opgeruimd huis, een opgeruimd hoofd? Over Feng Shui, ontspullen en persoonlijk leiderschap
Over Feng Shui, ontspullen en waarom ruimte maken in je huis soms ook ruimte schept in je leven.
Mijn oma had een paar gevleugelde uitspraken. Rust, reinheid en regelmaat was er één van. En natuurlijk: Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Als kind vond ik dat vooral praktische wijsheden. Inmiddels vermoed ik dat oma een interessant punt had.
Want in mijn bijna dertien jaar als coach is me iets opgevallen. Mensen komen bij mij met vragen over hun loopbaan, leiderschap, relaties of persoonlijke ontwikkeling. En opvallend vaak gaat zo’n coachtraject gepaard met een flinke opruimactie thuis. Kasten worden leeggehaald, zolders uitgeruimd, garages aangepakt. Soms wordt zelfs het halve huis opnieuw ingericht. Alsof er letterlijk ruimte moet worden gemaakt voor een volgende levensfase. Het goede nieuws is: partners zijn daar doorgaans maar wát blij mee!
Geschreven door Petra Hiemstra – 13 november 2026
Rust in de basis geeft ruimte aan de top
In mijn coaching kijk ik naar acht leefgebieden. Waaronder werk, relaties, financiën, gezondheid, persoonlijke ontwikkeling en de woonomgeving. Want hoe staat het eigenlijk met de basis? Is je huis een fijne plek om te zijn? Werken je belangrijkste gebruiksvoorwerpen? Zijn er zaken die voortdurend om aandacht vragen?
Dat lijkt misschien weinig te maken te hebben met leiderschap. Maar volgens mij begint persoonlijk, professioneel én maatschappelijk leiderschap met een stevige basis.
Rust in de basis geeft ruimte aan de top.
Zelf heb ik een behoorlijke behoefte aan structuur en overzicht. Ik houd ervan als dingen een vaste plek hebben, mijn huis overzichtelijk is en er vooral veel lege ruimte is. Hoe minder mijn omgeving om aandacht vraagt, hoe verder ik mijn gedachten kan laten vliegen. Heerlijk!
Natuurlijk werkt dat niet voor iedereen hetzelfde. Sommige mensen floreren juist in een huis vol boeken, kunst en creatieve chaos.
Feng Shui: wat doet je omgeving met je energie?
Jaren geleden attendeerde een van onze hoogvliegers me op Feng Shui. Deze eeuwenoude Chinese filosofie gaat over de wisselwerking tussen mensen en hun leefomgeving. Volgens Feng Shui kan rommel de stroming van levensenergie, qi, belemmeren.
Of dat letterlijk zo werkt, weet ik niet. Maar er is wel degelijk wetenschappelijk onderzoek naar de relatie tussen onze woonomgeving en ons welzijn.
Zo vonden onderzoekers Saxbe en Repetti (2010) een verband tussen de manier waarop mensen hun huis ervaren, hun stemming en hun dagelijkse cortisolpatronen. En onderzoek naar visuele aandacht laat zien dat veel gelijktijdige prikkels met elkaar concurreren om onze aandacht.
Een opgeruimd huis garandeert dus geen opgeruimd hoofd. Maar een omgeving die minder van je aandacht vraagt, kan wel helpen om rust en overzicht te ervaren.
Ontspullen: afscheid nemen van wie je ooit was
Wat ik vooral interessant vind, is dat sommige coachees tijdens hun traject werkelijk fanatiek gaan ontspullen. Boeken, kleding, meubels en herinneringen worden kritisch bekeken. Waarom bewaar ik dit eigenlijk? Past het nog bij wie ik ben? Of vertegenwoordigt het vooral een leven dat inmiddels achter me ligt? Misschien werkt het opruimen van je huis wel als een spiegel voor wat er vanbinnen gebeurt. Je neemt afscheid van oude rollen, verwachtingen en gewoontes. En maakt ruimte voor iets nieuws.
Soms komt daardoor ook de creativiteit weer op gang. Er ontstaat een werkplek, iemand begint opnieuw te schilderen of te schrijven, of krijgt ineens ideeën voor een nieuwe onderneming. Of komt het juist doordat mensen innerlijk veranderen dat ze behoefte krijgen hun omgeving opnieuw in te richten? Wie zal het zeggen. Ik vind de samenloop in ieder geval fascinerend.
Maak alvast een plankje vrij voor de liefde
Ook in relatievraagstukken komt dat ruimte maken regelmatig terug. Wanneer iemand graag een nieuwe partner wil ontmoeten, stel ik weleens de vraag: is er eigenlijk wel plek voor die ander in je leven? Niet alleen in je agenda en je hart, maar ook letterlijk in je huis? Maak eens een plankje vrij. Een laatje. Een plekje naast je in bed.
En luister vooral naar het heerlijke liedje Plankje van Jeroen Woe. Een prachtige, humoristische illustratie van hoe je letterlijk ruimte kunt maken voor de liefde.
Wat mag jij opruimen om ruimte te maken?
Je hoeft niet meteen een container te bestellen. Begin eens met drie eenvoudige vragen:
- Wat in mijn omgeving kost me ongemerkt energie? Denk aan rommel, achterstallige klusjes of spullen die niet meer functioneren.
- Wat bewaar ik uit gewoonte, schuldgevoel of nostalgie? En wat wil ik daarvan werkelijk meenemen naar de toekomst?
- Waar zou ik graag ruimte voor maken? Meer rust, creativiteit, nieuwe ontmoetingen, een andere loopbaan of misschien een nieuwe liefde?
En durf vervolgens eens iets leeg te laten.
Dat doet me denken aan het Japanse begrip Ma: de betekenisvolle ruimte tussen de dingen. Niet alles hoeft gevuld te worden. Juist de leegte kan waardevol zijn.
Misschien had oma dus gewoon gelijk. Al zou ik haar lijfspreuk inmiddels een kleine aanvulling willen geven:
Een opgeruimd huis, een opgeruimd hoofd. En een beetje ruimte voor alles wat nog komen mag.
Ik ben benieuwd: herken jij de behoefte om je huis op te ruimen wanneer je leven verandert? Of ben jij juist iemand die heerlijk gedijt bij creatieve chaos?
Verder lezen en bronnen
- Het Japanse begrip Ma – de kunst van de tussenruimte
- Plankje – Jeroen Woe (YouTube)
- Saxbe & Repetti (2010), No Place Like Home: Home Tours Correlate With Daily Patterns of Mood and Cortisol. Wetenschappelijk artikel
- McMains & Kastner (2011), Interactions of Top-Down and Bottom-Up Mechanisms in Human Visual Cortex. Wetenschappelijk artikel
Delen:
