Onderdruk ondergraaft succes – Wat kun je daaraan doen?

Onderdruk ondergraaft succes in leven en werk – Wat kun je daaraan doen? In onze praktijk geven hoogvliegers regelmatig aan last te hebben van onderdruk. Het maakt hen lui en lethargisch. Niet fijn! En juist in de huidige tijd, waarin vele mensen het (nog) rustiger hebben dan hen lief is, kunnen ze de rust niet vinden. En verlangen ze naar meer leven in de brouwerij. Allereerst: waarom hebben hoogvliegers snel(ler) last van onderdruk? Zelf geven ze aan dat ze véél sneller kunnen denken, handelen schakelen dan hun…

Lees verder

Compassion Fatigue – zelfzorgchecklist voor ouders, professionals, politici en (mantel)zorgers

Veel hoogvliegers zijn dagelijks intensief betrokken bij het wel en wee van anderen. Zij stimuleren hun naasten, collega’s en cliënten in hun groei en ontwikkeling dat het een lieve lust is. Dat doen ze goed en met plezier. Een te hoge mate aan persoonlijke of professionele betrokkenheid of zorgverlening kan echter leiden tot een ‘empathisch teveel‘, zoals Ignaas Devisch het zo mooi zegt. Dat kan uitputten, moe maken, pijn doen en tot een burn-out leiden. Als je, als ouder, psycholoog, politicus, coach,…

Lees verder

Meer dan intelligent I Winnaars

De winnaars van het boek ‘Meer dan intelligent’ zijn: Natasha Zupan en Karin van der Velden. Van harte gefeliciteerd. Het boek komt deze week per post naar jullie toe! Veel leesplezier gewenst. Verloting gemist? Lees hier de boekbespreking door Lisette Geel. Meer dan intelligent – Hoogbegaafd staat voor anders denken en anders zijn. Het boek Meer dan intelligent van de Belgische prof. dr. Tessa Kieboom en prof. dr. ir. Kathleen Venderickx heeft als uitgangspunt dat je het talent van hoogbegaafden kunt…

Lees verder

Omgaan met druk I Winnaars

De winnaars van het boek ‘Omgaan met druk’ zijn: Nancy van der Putten en Renée van Dijk. Van harte gefeliciteerd. Het boek komt deze week per post naar jullie toe. Veel leesplezier gewenst. Verloting gemist? Lees hier de boekbespreking. Omgaan met druk – We zijn druk, voelen druk en maken ons druk. Zowel in ons privéleven als op het werk spelen het leveren van prestaties, het voldoen aan ideaalbeelden en het vergelijken met anderen een steeds grotere rol. Druk hoort bij leven, het is niet iets wat opgelost…

Lees verder

Debat op kantoor I Winnaars

De winnaars van de handleiding ‘Debat op kantoor’ zijn: Jaschenka Aaij-Piet en Herman Nieuwenhuis. Van harte gefeliciteerd. De handleiding komt deze week per post naar jullie toe! Debat op kantoor – Hoe zet je als organisatie het debat als spelvorm zo in, dat je er meer kennis mee uit je organisatie haalt? Deze vraag beantwoordt collega Patricia Wouda, ervaren debattrainer, lobbyist en dagvoorzitter, in haar handzame handleiding. Je kunt hieronder je eigen exemplaar bestellen (gratis) Patricia: “Leidinggevenden…

Lees verder

Omgaan met druk I Boekbespreking & verloting

Omgaan met druk – We zijn druk, voelen druk en maken ons druk. Zowel in ons privéleven als op het werk spelen het leveren van prestaties, het voldoen aan ideaalbeelden en het vergelijken met anderen een steeds grotere rol. Druk hoort bij leven, het is niet iets wat opgelost of weggenomen kan worden. Wél kun je er op verschillende manieren mee omgaan. door Petra Hiemstra, 2 april 2020 Voor dit boek interviewden de auteurs, Roel Klaassen, Rob Boot en Robien Roet-Klaassen bekende toppresteerders om te vragen hoe zij…

Lees verder

Meer dan intelligent I Boekbespreking & verloting

Meer dan intelligent – Hoogbegaafd staat voor anders denken en anders zijn. Het boek Meer dan intelligent van de Belgische prof. dr. Tessa Kieboom en prof. dr. ir. Kathleen Venderickx heeft als uitgangspunt dat je het talent van hoogbegaafden kunt coachen, net als bij topsporters. Alleen zijn we het in de sport gewend om de uitdagingen van een sporter aan te pakken, maar bij intelligentie niet. En dat is een gemiste kans. boekbespreking door Lisette Geel, 2 april 2020 Want extra intelligent of hoogbegaafd (hb) zijn,…

Lees verder

Debat op kantoor I Bespreking handleiding & verloting

Debat op kantoor – Hoe zet je als organisatie het debat als spelvorm zo in, dat je er meer kennis mee uit je organisatie haalt? Die vraag beantwoordt collega Patricia Wouda, ervaren debattrainer, lobbyist en dagvoorzitter, in haar handzame handleiding. We verloten 2 exemplaren voor projectleiders en managers die hiermee in hun organisatie aan de slag willen, bespreking en verloting, Petra Hiemstra, 1 april 2020 Patricia: “Leidinggevenden willen graag dat hun medewerkers kritisch zijn, dat verwachten zij ook…

Lees verder

Luisteren naar jezelf onder grote druk (zoals nu met de Corona crisis)

“Je moet afstand houden”, “Je moet thuisblijven”, “Je moet niet zo veel hamsteren”, “Je moet de regels rondom Corona opvolgen, anders ben je asociaal”. Enzovoort, enzovoort. Op dit moment wordt een enorme druk op ons uitgeoefend door anderen: door de overheid, door mensen die zeggen de waarheid in pacht te hebben, door je ‘gewone’ medemens. Veel mensen krijgen hier stress van. Voor een groot aantal van hen geldt dan: dat ze niet meer rationeel nadenken, omdat ze bang zijn, alles doen wat ze gezegd…

Lees verder

Grootluisteren in 8 simpele stappen

De meest doeltreffende manier om uit te groeien tot grootluisteraar, en in het verlengde daarvan tot Liefdevol Leider, laat zich samenvatten in deze acht stappen: Word stil en centreer – open je hoofd, hart, buik en al je chakra’s en check: heb ik voldoende tijd en luisterruimte in mij om het verhaal van de ander te kunnen opvangen en downloaden? Zo ja, ga goed geaard zitten of staan, en: Creëer een prettige, ‘heilige veilige luisterruimte’ voor jezelf en de ander. Nodig je gesprekspartner uit zijn verhaal te delen…

Lees verder

Horen, luisteren, grootluisteren – Wat zijn de verschillen?

grootluisteren
Als ik even niet oppas: hoed je dan. Dan attaqueer ik je met adviezen. Boor ik je voorstellen verbaal de grond in. Neem ik je verhaal over en laat het niet meer los. Als ik mezelf niet bewust beteugel, galoppeer ik er gerust op mijn stokpaartje met jouw verhaal vandoor. Dan sla ik je met oordelen om de oren. Of ik splits je ongevraagd ongezouten meningen in de maag. Kortom: ook als professioneel grootluisteraar communiceer ik tijdens onbewaakte ogenblikken (veel) gewelddadiger dan me lief is. Schend ik, meer of minder subtiel,…

Lees verder

Wat maakt luisteren toch zo lastig? Over zendziekte versus luisterlust

Wat maakt luisteren toch zo lastig? – Greta, Koning Willem-Alexander en ook onze Burgemeesters roepen ons ertoe op. Luister elkaar groot! En natuurlijk. Ze hebben een punt. Hun appèl is logisch. Het aantal landgenoten dat met moeite het hoofd boven water is groot. Dat geeft (te) weinig ruimte voor de innerlijke en samenlevingstransities waar we voor staan. Ook het aantal mensen dat lijdt aan eenzaamheid en/of depressies loopt in de miljoenen. Al deze landgenoten, buren en naasten hebben allereerst behoefte aan een…

Lees verder

Verstaan is niet hetzelfde als begrijpen

Verstaan is niet hetzelfde als begrijpen – Paniek. Ik voel mijn hoofd warmer worden. Mijn handen vormen heel traag een bal. Een dikke knuist. De grote volwassen mensen zijn tegen mij aan het praten. Ik zie hun monden bewegen. Hun handen bewegen mee. De ogen priemen in mijn gezicht. Ik hoor de stemmen luid en duidelijk. Ik versta ook wat ze zeggen. Alleen weet ik niet wat ze van mij willen. Als 7-jarige begreep ik vaak niet wat er van mij verwacht werd. Mijn ouders waren de Nederlandse taal niet machtig. Mijn leraren…

Lees verder

Nog vele jaren I Winnaars

De winnaars van het boek ‘Nog vele jaren’ zijn: Frank Oppedijk en Maaike Schenkkan. Van harte gefeliciteerd! Het boek komt volgende week per post naar jullie toe. Nog vele jaren – onze generatie mag en kán hoogstwaarschijnlijk werken tot we 70 a 75 jaar zijn. We worden collectief veel later oud, dan voorgaande generaties. Schrijfster en socioloog Janny de Graaf neemt haar lezers mee op een persoonlijke zoektocht hoe mannen en vrouwen vanaf 50 jaar, gracieus gezond en veerkrachtig oud kunnen worden, zonder…

Lees verder