Nieuw: Biografie & Traumaherstel werkboek voor 7,50 Euro (e book)

Biografie & Traumaherstel werkboek – Hoe langer ik coach (nu zo’n 12 jaar) – hoe meer ik ben gaan inzien hoezeer de persoonlijke biografie van mijn coachees doorwerkt in het heden. In ieders biografische verhaal kun je veel aanwijzingen vinden die verklaren waarom mensen zich juist nu zich ‘niet zo senang voelen’ of waarom zich juist nu bepaalde problemen, patronen, situaties of symptomen in het leven voordoen. Net zo goed bevat ieders biografische verhaal waardevolle aanknopingspunten voor innerlijke heling, groei, veerkracht en duurzame rijkdom.

In onze 1e en 2e sessie nemen we daarom alle tijd om zowel stil te staan bij de moeilijke en pijnlijke situaties in het verleden als bij de ‘parels’ die er óók altijd zijn. Ondanks of soms zelfs dankzij wat er in het verleden gebeurd is. Immers: een boom die al te beschut oproeit in een kas, knakt zodra de eerste windvlaag opsteekt. Hij heeft geen weerstand opgebouwd. Lijden leert, vormt en sterkt ons. En wellicht is enig lijden ook niet zo erg. Want zeg nu zelf: zou een leven zonder gedoe, zonder hoogte- en diepepunten niet een uiterst saaie, lauwwarme aangelegenheid zijn?” Of zoals Emily Dickinson het verwoordde:

“They say that “time assuages,”—
Time never did assuage;
An actual suffering strengthens,
As sinews do, with age.
Time is a test of trouble,
But not a remedy.
If such it prove, it prove too
There was no malady.”

Dit nieuwe biografie & traumaherstel werkboek is een aanvulling op het Ik Luister Je Groot – werkboek dat al mijn coachees bij de start van ons coachtraject ontvangen. Het is bedoeld als hulpmiddel voor wat de Duitsers zo mooi ‘Vergangenheidsbewältigung of Vergangenheidsaufarbeitung’ noemen. In beide begrippen komt goed tot uitdrukking dat het verwerken of transformeren van het verleden een (soms intens en langdurig) proces is.

Dit biografie & traumaherstel handboek is zinvol om (aanvullend of los) te bestellen en in te vullen als je de tijd wilt nemen om heel gericht jouw biografie in kaart wilt brengen. Belangrijkste doel daarbij: inzicht te krijgen in patronen in je familiegeschiedenis die onbewust van invloed zijn op je leven in het hier-en-nu, zodat je die bewust kunt veranderen.

Pijn, Plek, Parentificatie, “Motherhunger” & emotionele tekorten

Dit handboek sluit aan bij de problemen en blokkades die ik in mijn praktijk het meest tegenkom. Deze gaan voornamelijk over:

• Het niet op de juiste plek staan van gezinsleden in hun familiesysteem, waardoor mensen energieverlies ervaren en niet het leven leiden dat voor hen bestemd is;
• Parentificatie – het vanuit de oprechte (magische) liefde van een kind voor een ouder zorgen en (onbewust) diens pijn willen dragen of overnemen – wat eveneens kan leiden tot energieverlies, burn-outs, depressie en/of het vermijden van hechting en relaties;
• Onbewuste loyaliteiten richting een bekende of onbekende voorouder – wat remmend kan werken op de levensenergie, levensstromen en het maken van belangrijke keuzes;
• Het zich onvoldoende emotioneel gezien, gehoord en erkend voelen door ouders – dit kan variëren van een gevoeld ‘emotioneel tekort’ en het ‘nooit-genoeg-syndroom’ tot emotionele verwaarlozing en mishandeling.

Het handboek nodigt je uit, om in je eigen tijd en tempo, aan de slag te gaan met het uitwerken van:

1. Je geboorteverhaal
2. Je genogram
3. De levensgeschiedenis van je ouders, opa’s, oma’s en andere voor jou belangrijke familieleden – incl. al hun talenten én trauma’s
4. De kwaliteit van je moeder/ouder-kind relatie
5. De mate waarin je emotionele tekorten of zelfs verwaarlozing ervaren hebt
6. Je huidige hechtingstijl(en) in je relatie(s)
7. De mate waarin je moederhonger/vaderhonger/ouderhonger ervaart / ervaren hebt
8. De 10 rollen van de Goede Moeder / Goede Vader / Goede Ouder
9. Wat je kunt doen om jezelf in het hier-en-nu de liefde te geven waaraan je als kind behoefte had / nu behoefte hebt
10. Kenmerken van emotioneel volwassen mensen

Dit werkboek nodigt je uit om gewoon recht vanuit het hart en je emotie(s) zaken op papier te zetten. Maak je vooral niet druk over hoe je schrijft. Dit is niet belangrijk. Want weet …

Je mag zijn wie je bent, om te worden wie je bent, maar nog niet kunt zijn.
En je mag het worden, op jouw manieren in jouw tijd.

vrij naar Dr. Anna Terruwe – Psychiater en grondlegster van de Bevestigingsleer

Biografie & Traumaherstel werkboek – wat kost het?

Het werkboek is een makkelijk invulbaar word-document bestaande uit 24 pagina’s en kost 7,50 Euro (incl. BTW)

Het is goed te weten dat ook dit e book een levend document is. Ik pas het voortdurend aan, aan nieuwste inzichten en reflecties.

Je kunt het e book hieronder direct bestellen. Ik streef ernaar je het werkboek dan binnen 24 en hooguit 48 uur toe te zenden. Heb je binnen 48 uur nog niets ontvangen? Dan is er iets misgegaan. Bel dan gerust even, dan maak ik de bestelling alsnog in orde: 06-33803867.

In de ontvangstbevestiging vind je alle gegevens die je voor je financiële administratie nodig hebt. Wil je liever een factuur? Bestel dit e book dan per mail, dan maak ik de factuur én verzending zo snel mogelijk in orde: Petra.hiemstra@haagsehoogvliegers.nl 

Biografie & Traumaherstel werkboek – wat levert het je op?

Door het nemen van rust en tijd voor het beantwoorden van de vragen en oefeningen kun je belangrijke inzichten verkrijgen die kunnen je helpen om het (onbewust) herhalen of doorgeven van traumatische patronen en ervaringen te voorkomen.

Freud stelde lang geleden al dat alles wat innerlijk of binnen de familiegeschiedenis niet opgelost is, de neiging heeft zich eindeloos te herhalen. In zijn boek The Brain That Changes Itself schrijft psychiater Norman Doidge: “Psychotherapy is often about turning our ghosts into ancestors. By identifying the source of our generational traumas, our ghosts can go from haunting us to becoming simply parts of our history”.

Ik nodig je van harte uit de ingevulde delen met iemand te bespreken die je vertrouwt. In het leven hebben we allemaal periodiek een grootluisteraar of getuige nodig die tot in het diepst van zijn haar ziel met ons kan en wil meevoelen en tegelijkertijd voldoende professionele betrokkenheid én afstand houdt om de juiste verdiepende vragen te stellen, die tot diepe heling en meer levensgeluk kunnen leiden. De Amerikaanse feministische theologe Nelle Morton – grootluisteraar van het eerste uur – zei daarover in haar boek The Journey is Home dat hoop voortkomt uit “a great ear at the heart of the universe — at the heart of our common life, that comes alive when we learn to hear one another to speech”.

Ik wens je alle rust toe bij het invullen en ruimte voor alle emoties die mogelijk (eindelijk) vrijkomen. Ook gun ik je je eigen rouwritme op weg naar een lichter, luchtiger leven – zoals dat bij jou past!

Inschrijven

Datum/Tijd
Date(s) - 23/04/2024 - 31/12/2024
00:00

Categorieën

• Grootluisteren
• Ik houd van mij
• Liefdevol Leiderschap
• Omgaan met pijn

Beschikbare plaatsen:
99