Hechting I Boekbespreking De eerste 1000 dagen – Het fundamentele belang van een goed begin vanuit biologisch, medisch en maatschappelijk perspectief door Tessa Roseboom door Petra Hiemstra, 20 augustus 2018 It is easier to build strong childern than to repair broken men – Frederic Douglass Een goed begin… de eerste 1000 dagen In de eerste 1000 dagen van het leven, vanaf de bevruchting tot de tweede verjaardag, worden we gevormd tot wie we zijn. Ons hart wordt aangelegd, ons brein…

De winnaars van het boek Trauma en geheugen zijn: Jolanda Dobbe en Annemie Knibbe. Van harte gefeliciteerd. Het boek komt zo snel mogelijk jullie kant op. Veel leesplezier gewenst. Wederom dank aan uitgeverij Mens! Voor het ter beschikking stellen van de exemplaren. door Petra Hiemstra, 6 augustus 2018 Trauma en geheugen In zijn nieuwste boek ‘Trauma en geheugen’ buigt medisch biofysicus en psycholoog Peter A. Levine, tevens grondlegger van de methode Somatic Experiencing (SE), zich over een van de lastigste…

De winnaars van het boek Van ziek zijn word je beter van beeldend kunstenaar en spiritueel coach Ellen Scheffer zijn: Karin van den Bos en Berdien van Wezel. Van harte gefeliciteerd! Het boek komt deze week naar jullie toe. Veel leesplezier en toepassing van alle kennis gewenst in jullie leven en werk. boekbespreking door Petra Hiemstra, 19 juli 2018 Ziek zijn is een ‘wake-up call’: waar heb jij werkelijk behoefte aan? Scheffer: “We kunnen ziek zijn zien als een ‘wake-up…

Duurzaam geluk – Als je je energieniveau, stemming, geluksniveau, gewicht, stoelgang, zelfwaardering, kwaliteit van slaap en mate van stress een cijfer geeft, ben je dan tevreden? Het nieuwe vakgebied dat de invloed van je omgeving en je gedrag op het activeren van genen bestudeert, wordt epigenetica genoemd. Het laat zien dat alles wat je doet, eet, drinkt of denkt, je sterker of zwakke kan maken. Arts en ondernemer Richard de Leth, bekend van zijn OERsterk methode, boeken en diensten, is…

In haar recent verschenen boek Van ziek zijn word je beter gaat beeldend kunstenaar en spiritueel coach Ellen Scheffer in op de vraag hoe we kunnen leren luisteren naar de verborgen boodschap die in ziek zijn voor ons persoonlijk besloten ligt. door Petra Hiemstra, 16 juli 2018 De zin van ziek zijn: waar heb jij werkelijk behoefte aan? Scheffer: “We kunnen ziek zijn zien als een ‘wake-up call’: een dringende uitnodiging om te leven naar wie we werkelijk zijn. Door…

In zijn boek ‘Trauma en geheugen’ buigt medisch biofysicus en psycholoog Peter A. Levine, tevens grondlegger van de methode Somatic Experiencing (SE), zich over een van de lastigste en meest controversiële vraagstukken op het gebied van trauma: is ons geheugen te vertrouwen? door Petra Hiemstra, 16 juli 2018 Je leren verhouden tot je trauma(‘s) Sommigen beweren dat traumatische herinneringen volledig onbetrouwbaar en onbruikbaar zijn; anderen stellen dat ons geheugen een onmisbare bron van informatie is die ons kan helpen om…

door Petra Hiemstra, 8 mei 2018 Het zelfhelende vermogen van mensen heeft vier aspecten Zelfgenezing – In 1985 ben ik afgestudeerd als arts. Al tijdens mijn studie las ik alles wat los en vast zit rond het vermogen van mensen tot ‘zelfheling en zelfgenezing’. In de 30 jaar dat ik nu mensen met  kanker begeleid, heb ik het meest geleerd van mijn patiënten en van gebeurtenissen in mijn eigen leven. Bijvoorbeeld: als ik me schaaf en een wondje heb aan…

HART voor HERSTEL – Werken aan een menswaardige GGZ Eind april was er veel te doen in het nieuws over geweld in de Geestelijke Gezondheids Zorg (GGZ) naar aanleiding van de uitzending van de Monitor. Zowel hulpverleners uit de geestelijke gezondheidszorg (ggz) als ook psychiatrisch patiënten lieten zich horen. Een van de reacties van de patiënten: “Ik voel me genoodzaakt om te reageren op jullie laatste uitzending over agressie binnen de psychiatrie. Ik ben “helaas” zes jaar lang zwaar psychiatrisch…

Leven met Lyme – Holistische aanpak bij ziekte van Lyme wél effectief – Per jaar worden tussen de 1 en 1,5 miljoen mensen gebeten door een teek. Ongeveer 25.000 mensen krijgt jaarlijks de Ziekte van Lyme door de Borrelia bacterie die de teek met zich mee kan dragen. Als je na een tekenbeet direct een goede antibiotica kuur krijgt, kunnen latere klachten voorkomen worden. Echter, een tekenbeet wordt niet altijd opgemerkt. Dan kunnen klachten pas na maanden ontstaan. Zoals bij…

Het Ouden Huis – in je eigen omgeving gelukkig oud worden Het aantal 80-plussers in Nederland gaat stijgen van 700.000 nu naar 1.250.000 in 2030. Zij willen het liefste zo lang mogelijk zelfstandig wonen in hun onze eigen, vertrouwde omgeving. Met hulp wanneer nodig. Het Ouden Huis voorziet in die behoefte. Karel van Berk, initiator en ontwikkelaar, vertelt: “In 2030 willen we in elke gemeente één Ouden Huis kunnen bieden aan hen die op tijd een goede oude dag geregeld…

Heelmeesters – “In de heelkunde van het oude China onderscheidde men drie typen heelmeesters. Zij stemmen door hun verschillende werkwijzen mooi overeen met het innerlijk werk dat verricht kan worden op de beschreven niveaus. Het eerste type is het type van de arts die werkzaam is op het functionele niveau, die voor alles een medicijn op voorraad heeft en de gehele dag bezig is recepten uit te schrijven. Het tweede type is de heelmeester die vanuit een holistische visie werkt…

Het effect van fotografie in een helingsproces Door Martine Sollie, portretfotograaf met specialisatie in senioren en initiatiefnemer van Stichting Prachtmens. Auteur van Licht over donker – een andere kijk op depressie. In het rijke boek Heelheid, lexicon voor positieve gezondheid beschrijft Jan Willem van Aalst vrijwel alle allopathische en complementaire geneeswijzen, die een bijdrage kunnen leveren om meer heelheid te ervaren. In dit artikel wil ik daar een hulpmiddel aan toe voegen: de kracht van fotografie in een genezingsproces. Fotografie…

Holistische Zorg –  Voor 2018 heeft Haagse Hoogvliegers als kernthema ‘Holistische Zorg’ gekozen. Voor ons betekent holistische zorg, liefdevol kijken en luisteren naar de hele mens, in zijn of haar persoonlijke context, familiegeschiedenis, actuele levenssituatie en wensen voor de toekomst. Nu we ons daar behalve op persoonlijk niveau ook op maatschappelijk niveau voor willen inzetten, merk ik dat er het woord ‘holistisch’ regelmatig wrevel oproept in tegenstelling tot bijvoorbeeld integrale zorg of complementaire zorg. Waarom is dat?  Wat maakt dat…

Gezondheidswinst – Gezondheid en heelheid behoren tot de fundamentele pijlers waarop ons gevoel van individueel welzijn rust. Hoe gezonder we zijn, hoe vollediger we ons potentieel kunnen ontwikkelen. Dat maakt ons gelukkig. Voor mijn boek Liefdevol Leiderschap-in-wording heb ik gekeken hoe we in Nederland scoren op deze pijlers. Het goede nieuws is: onze gezondheidszorg behoort tot de beste ter wereld! Daar mogen we terecht trots op zijn. Echter, we op het gebied van onze gezondheid, heelheid en fitheid scoren we collectief…

Ziekte als vriend. Dat klinkt misschien raar. Zeker in onze westerse samenleving, waarin we er alles aan doen om ziekte buiten de deur te houden of zo snel mogelijk weg te krijgen als ze onverhoopt is binnengekomen. Toch is dit wat ik regelmatig waarneem in opstellingen, waarin we naar de ziekte en haar gevoelslaag kijken. door Stefanie Bussing, 10 maart 2018 Ziekte als vriend Als we echt bereid zijn om bij onze ziekte te zijn, ernaar te kijken en te luisteren…