Vrouwelijke filosofen in duistere tijden – Over moed, menselijkheid en de kunst van het blijven denken Er zijn boeken die je onmiddellijk opslokken. Pageturners. En er zijn boeken die je dwingen langzamer te gaan leven terwijl je leest. Vrouwen in duistere tijden van Alicja Gescinska behoort zonder twijfel tot die tweede categorie. Eerlijk gezegd begon ik er enigszins bevreesd aan. De donkere kaft hielp daarbij niet bepaald mee. Ook speelde mee dat ik tijdens mijn studie bestuurskunde van alle vakken slechts…

Het is (nog steeds) niet met jou begonnen – Over familietrauma, hechtingstrauma en de zoektocht naar heling Waarom reageren sommige mensen zó heftig op afwijzing terwijl anderen daar relatief ontspannen onder blijven? Wat maakt dat de ene persoon zich voortdurend verantwoordelijk voelt voor het welzijn van anderen terwijl de ander moeiteloos grenzen stelt? Waarom ontstaan lichamelijke klachten, angsten of depressieve gevoelens soms juist rond een leeftijd waarop een ouder, grootouder of ander familielid iets ingrijpends meemaakte? Dat zijn de vragen…

Littekens uit je jeugd: hoe jeugdtrauma ons vormt en waarom herstel mogelijk blijft – Sommige boeken leggen niet alleen uit wat trauma is. Ze helpen ook om met mildere ogen naar jezelf, je ouders en de samenleving te kijken. Littekens uit je jeugd – hoe jeugdtrauma je vormt en hoe herstel mogelijk is van Christiaan Vinkers is zo’n boek. Vinkers, psychiater en hoogleraar stress en veerkracht aan het Amsterdam UMC en verbonden aan GGZ InGeest, brengt in dit boek wetenschappelijke inzichten…

Het is niet met jou begonnen – Sommige patronen voelen ouder dan wijzelf. Alsof bepaalde angsten, gevoelens of gedragingen niet volledig bij ons lijken te horen en toch hardnekkig aanwezig blijven in ons leven. Een diep gevoel van tekort. Moeite met ontvangen. Angst om verlaten te worden. Altijd alert zijn. Te veel verantwoordelijkheid dragen. Jezelf wegcijferen. Moeite met rust ervaren. Alsof je lichaam en zenuwstelsel reageren op een gevaar dat soms al generaties geleden begonnen is. In Het is niet met…

How can a highly gifted expat achieve success in the Netherlands? Recently, I was invited by Katya Mitskevich, founder of SocioCircles, with a simple yet intriguing question: could I, as a coach for highly gifted professionals, share something about the culture of giftedness in the Netherlands? Katya herself graduated with distinction from Oxford in Financial Economics. Each month, she brings together international professionals to better understand — and sometimes gently unravel — Dutch culture. For many, highly gifted expat Netherlands…

No-blame culture versus speak-up culture – Hoe organisaties leren luisteren voordat het misgaat Vanmorgen nam ik deel aan een inspirerende sessie met Lousewies van der Laan, directeur van Transparency International Nederland, bij Hemingway Professional Governance. Thema: De klokkenluidersregeling en het belang van een veilige meldcultuur. Samen met ervaren commissaris Pamela Boumeester deelde zij ervaringen bedrijfscultuur en de rol van commissarissen bij het bewaken daarvan. Mijn belangrijkste inzichten uit het gesprek, vat ik hieronder voor je samen. door Petra Hiemstra, 11 maart…

Beter leren luisteren? De Luister-D’s checklist. Hoeveel luisterdimensies beluister jij in een gesprek? Wil je beter leren luisteren als professional, leider of coach?Dan begint ontwikkeling vaak niet bij spreken maar bij verdiepen van je luistervaardigheden. In mijn coachpraktijk in Den Haag werk ik dagelijks met professionals die gericht willen groeien in leiderschap, verbinding en impact. Wat zij ontdekken: goed luisteren is een ambacht. En diep luisteren een kunst. Wat me daarbij opvalt: vooral mensen boven de 40 verdiepen zich bewust…

Rejection Sensitive Dysphoria – Over verhoogde gevoeligheid voor afwijzing bij hoogbegaafdheid – herkenbaar? “Heb je even?”Voor sommigen een normale vraag.Voor anderen een innerlijke storm.Herkenbaar? Onlangs las ik een mooi artikel over ADHD en relaties op LinkedIn. Daar kwam een begrip in voorbij dat me bleef bezighouden: Rejection Sensitive Dysphoria (RSD). Vrij vertaald: een intense gevoeligheid voor (vermeende) afwijzing of kritiek. Het is geen officiële diagnose, maar een term die steeds vaker opduikt in verhalen van mensen met ADHD en hun…

The Let Them Theory van Mel Robbins – Waarom twee simpele woorden verrassend veel mentale ruimte kunnen opleveren – zelfs voor kritische hoogvliegers Laat ik eerlijk beginnen. Ik heb van nature een gezonde argwaan richting New York Times Bestseller-auteurs met hun ‘life-changing tools waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken’. Je kent ze wel: “Ik zat diep, raakte alles kwijt en nu leer ik jou in 6 stappen hoe je miljonair wordt vóór je ontbijt.”Dan denk ik toch: hoe representatief…

Van ik naar wij: relationeel bewustzijn als weg naar intergenerationele heling – Een pleidooi voor grootluisteren, zachte kracht en ecologisch leven in relatie – geïnspireerd op Terrence Real’s boek “Wij” “Ik ben niet ziek omdat mijn mechaniek stuk is. Ik ben ziek door wonden aan de ziel.” – D.H. Lawrence In een tijd waarin veel mensen floreren in hun werk en tegelijk worstelen met hun relaties, mentale gezondheid of gevoelens van leegte, klinkt de boodschap van psychotherapeut en relatiedeskundige Terrence…

De Stoelpootzager – Waarom hoogvliegers soms aan stoelpoten zagen — en hoe je dat anders kunt doen Aan stoelpoten zagen. Tja… waarom doen we dat toch? Veel hoogbegaafde professionals en andere hoogvliegers kennen het wel:Dat je — vaak onbewust — kritisch kijkt naar hoe collega’s of leidinggevenden hun werk doen.Niet perfect. Niet scherp genoeg. Niet snel of slim genoeg.En voor je het weet ben je aan het zagen: zaag, zaag, zaag. Niet omdat je gemeen wilt zijn.Maar omdat jouw normen…

De PijnPrikker versus de Grootluisteraar – Over leiderschap, hoogbegaafdheid, pijn en parels Waarom ik geen huilcoach ben Ik zeg het altijd eerlijk tegen mijn coachees:Ik ben geen (uit)huil-coach. Ook geen pijnprikker. Wel een grootluisteraar. Bij diepe rouw of oud zeer werk ik liever éérst samen met een goede psycholoog of rouwspecialist — zodat je alle steun krijgt die je nodig hebt. Niet omdat er bij mij geen tranen mogen vloeien, integendeel. Tranen zijn vaak precies wat nodig is om iets ouds…

Een Derde Haagse Vredesconferentie in 2029 – Droom van Den Haag? “De wereld verlangt naar een ander type leiderschap – één dat luistert, verbindt en visie durft te verbeelden.” Meer dan een eeuw geleden was Den Haag het decor van twee historische vredesconferenties, die een poging deden om internationale conflicten via rechtspraak en dialoog op te lossen in plaats van via geweld. In 1899 en 1907 kwamen diplomaten, juristen en staatslieden uit de hele wereld bijeen in wat daarmee de…

Wat als Poetin en Trump vrouwen waren? – Over parelkettingen, politiek en de stille kracht van grootluisterend leiderschap Stel je voor. Poetin in een marineblauw mantelpak, met broche en parelketting. Trump met oranje oorbellen, koninklijk geföhnd kapsel en felblauwe oogschaduw. In plaats van praten over bommen en beschuldigingen, serveren ze kamillethee. En luisteren ze elkaar groot. “Vladimirina, wat heb jij vandaag nodig om je écht gehoord te voelen?”“Donaldine, wat raakt je zo diep dat je dit via sancties moet uitdrukken?”…

Waarom fluisteren geen Nederlandse volkskunst is – En wat dat zegt over onze volksaard Ik zat laatst weer in de sauna. Niet zomaar een sauna, maar zo’n superdeluxe stiltecabine van het type: “graag geen gesprekken, telefoons of geurdeo’s”. Je kent het wel. Eén van die oases waar je even niets hoeft, behalve zweten en zijn. Naast me zat een Frans stel. Ze fluisterden tegen elkaar zoals alleen Fransen dat kunnen: als het zachte ritselen van zijde in een middeleeuwse abdij.…